黑枸杞补肾还是红枸杞补肾【图】

时间:2020-06-19 08:22:48来源:互联网作者:admin点击:

导读: 中国黑枸杞网:网站小编整理关于“黑枸杞补肾还是红枸杞补肾【图】”资料整理发布相关知识!  黑枸杞大家都应该知道吧,就算没尝过应该都知道它是枸杞当中的一个品种,因其含有

中国黑枸杞网:网站小编整理关于“黑枸杞补肾还是红枸杞补肾【图】”资料整理发布相关知识!

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  黑枸杞大家都应该知道吧,就算没尝过应该都知道它是枸杞当中的一个品种,因其含有大量的花青素,因此黑枸杞在当代的存在是比红枸杞更受人们的青睐和喜爱,那么黑枸杞和红枸杞那个更补肾呢?都有哪些功效作用呢?该怎么合理有效的去服用它才能达到好的滋补效果。

  黑枸杞补肾还是红枸杞补肾

  从口味上来说,红枸杞要比黑枸杞好吃,尝起来更香甜,口感更好。从汤色上来说,红枸杞冲泡几乎无色有淡淡的红色,而黑枸杞的花青素遇到不同的水质会呈现不同的颜色,在偏碱性水中花青素呈现蓝色,在中性水中呈现紫色,奇怪的变色现象就是由于黑枸杞在浸泡过程中将开水PH值改变的缘故!从成分上来说,经科学测定黑果枸杞所含维生素和脂肪远高于红果枸杞。

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  从功效上来说,枸杞都有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、止消渴、改善睡眠、暖身体、抗肿瘤的功效;但黑枸杞含有大量的原花青素,是迄今为止,发现原花青素OPC含量最高的天然野生植物,原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂,其功效是Vc的20倍、VE的50倍,从而具有很强的抗衰老作用,红枸杞则不含。

  最后,所以黑枸杞虽然没有红枸杞好吃,但营养价值却优于红枸杞。当然黑枸杞也有优劣之分,不能盲目选择,比如新疆、甘肃的红枸杞很好,但黑枸杞的质量却一般,原花青素等营养成分保存较少,而青海的黑枸杞则品质较好,境内的柴达木盆地,黑枸杞花青素含量最高、营养价值也最丰富。悦享本草黑枸杞长环境峻绝险恶,只有在纯天然的环境中,才能保证其良好的品质。

  单单从补肾功能上来说,黑枸杞和红枸杞的补肾效果是一样的。在人们服用了这两种枸杞之后,都能够起到较好的补肾效果。若是男性朋友出现早泄和性功能上的障碍,都可以通过服用枸杞来得到缓解。但是,要想通过枸杞来进行补肾,一定要长期坚持下去,一般来说,至少每天都需要服用20-30克的枸杞,若是连续服用半年,就能够看到补肾的效果。

  就黑枸杞和红枸杞来说,其中最大的区别便是在黑枸杞里面含有特别丰富的花青素,这是红枸杞里面没有的。通过研究来看,花青素是最天然的自由清除剂,具有非常好的抗自由基和抗氧化的作用。在服用了之后,可以起到良好的美容养颜功效,还能够延缓人们衰老。所以,黑枸杞中的营养要比红枸杞更加丰富一些。所以,在生活中大家可以多吃一些红枸杞。

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  枸杞一天吃几颗最补肾?

  枸杞大小不一,因此一般不用几颗来控制用量,枸杞一般一天可以食用10到20克,而要补肾效果好的话一天可以食用30克。

  具体的用量要看具体症状和个人体质,体质燥热和体质寒凉的食用量就不同,因此食用前需要看中医医师来确定用量。

  枸杞补肾属于食疗补肾,因此效果有一定的限度,食用几次不会有太明显的效果,需要坚持食用1到3个月,才能感觉到明显的效果,具体时间根据个人体质不同而有些差异。

  枸杞为什么能补肾?

  《本草纲目》关于枸杞的第一句话是:“久服坚筋骨”,筋是什么?中医认为什么主筋呢?肝主筋,那中医认为什么主骨呢?久服坚筋骨这句话的直接意思就是,长期服用对提升人体肝肾功能都有显著的效果。

  临床证明,枸杞子具有兴奋性功能的作用,所以古人告诫:“离家千里,勿食枸杞”,男子长期在外出差,如果多食枸杞会增强性欲,在无处发泄时会容易出现性方面的问题。

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  黑枸杞的功效与作用

  1、增强免疫力,延缓人体细胞组织的衰老,保持年轻状态,延年益寿。

  2、生津止渴,改善循环,花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功能,使血管更具弹性,对于静脉功能不足者,花青素能有效的减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。

  3、补血安神、改善睡眠,花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,能穿越血脑屏障,稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质毒素的伤害,使人快速进入睡眠状态。

  4、明目,长期食用可以保护视力,对青少年假性近视,中老年人眼底出血,糖尿病人视网膜病变等有很好的修复作用。

  5、枸杞中含胡萝卜素,在人体内能转化成维生素A,具有维持上皮组织生长与分化的功能,量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染,提高呼吸道抗病能力。

  6、枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱,因此枸杞具有明确的保护肝脏、抗脂肪肝的功效。

  综上所述:无论是黑枸杞还是红枸杞都是具有一定的作用的,不管是在平时泡酒饮用还是其他的食用方式作为滋补身体,在身体上的存在都是有一定的功效,通过小编以上内容的介绍我相信大家可以很清除的看的出相比起来黑枸杞的功效作用是比较显著的,但是在补肾上很单一的存在着两种枸杞的功效作用都是差不多的。


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