月经期可以吃黑枸杞泡水吗

时间:2019-05-07 11:05:16来源:互联网作者:admin点击:

导读:  中国黑枸杞网导读:小编整理了一些关于“月经期可以吃黑枸杞泡水吗”的相关详细内容!  黑枸杞月经期可以吃吗  可以适量食用。  黑枸杞藏药为“旁玛

  中国黑枸杞网导读:小编整理了一些关于“月经期可以吃黑枸杞泡水吗”的相关详细内容!

  黑枸杞月经期可以吃吗

  可以适量食用。

  黑枸杞藏药为“旁玛”,在《四部医典》等藏药典籍中记载,黑枸杞性平、味甘,有滋补肝肾、养血安神的功效,可用于月经不调、停经等症状,经期适量食用黑枸杞,可以缓解痛经,但经量过多者不宜食用。

  

黑枸杞月经期可以吃吗

 

  经期吃黑枸杞有哪些好处

  缓解痛经

  藏药典籍记载黑枸杞可用于治疗月经不调、停经等症状,黑枸杞养血安神,经期适量食用一定程度上可以缓解痛经症状。女性经期痛经可以适量饮用红糖水,注意子宫保暖,以防受寒加重痛经症状。

  美容护肤

  在经期女性可以进行排毒,服用黑枸杞可以有排毒养颜的功效。黑枸杞里面含有的花青素能够抗氧化,可以缓解皮肤的衰老,还能抵御紫外线对皮肤的伤害,黑枸杞中含有的维生素C等营养物质也能起到美容美白的作用。

  改善睡眠

  月经期很多女性都有痛经的烦恼,痛经也会导致女性情绪郁闷和心情烦躁,从而影响到睡眠。黑枸杞中的花青素能够改善失眠多梦的症状,提高睡眠治疗,所以女性在经期服用黑枸杞可以改善睡眠。

  

黑枸杞月经期可以吃吗

 

  经期怎样吃黑枸杞

  黑枸杞红糖水

  原料

  黑枸杞5粒,红糖15克。

  做法

  1.将红糖放入杯中,冲入沸水;

  2.红糖水转温之后加入黑枸杞,焖盖3分钟即可。

  功效:调经止痛、暖宫祛寒

  黑枸杞玫瑰花

  原料

  玫瑰花5朵,黑枸杞6粒。

  做法

  将玫瑰花和黑枸杞一同放入杯中,冲入温水,浸泡3分钟即可。

  功效:美容养颜、调经止痛。

  经期吃多少黑枸杞合适

  3-5g左右

  黑枸杞含多种有效成分及营养物质,适量食用有增强免疫、抗衰防老、改善睡眠的功效,但是过量食用就可能造成身体不适,出上火症状,一般来说,黑枸杞泡水放3-5g比较合适,也可以根据个人情况增减用量。

  

黑枸杞月经期可以吃吗

 

  哪些人不宜吃黑枸杞

  1.脾胃虚弱者

  黑枸杞含氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分,有补肾益精、养血安神的功效,脾胃虚弱者不宜服用黑枸杞,以免造成消化不良、胃闷吐酸等症状。

  2.腹泻患者

  黑枸杞有滋补作用,体虚腹泻者食用可能加重腹泻症状,不利于身体恢复。

  3.感冒发烧者

  感冒发烧体内有发热症状,而黑枸杞可以温补身体,感冒发烧时食用可能会重病情。

  4.热性体质者

  黑枸杞属于滋补药材,可以温补身体,热性体质者不宜食用,以免导致身体不适。

最新文章
推荐文章

关于中国黑枸杞网

Copyright 2019 163china.net〖中国黑枸杞网〗 版权所有

黑枸杞|黑枸杞的正确吃法|黑枸杞价格

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议请与本站联系 QQ: